Thérapie forestière au Japon

Thérapie forestière au Japon

Au Japon, pays des mégapoles mais aussi des arbres sacrés, bouddhistes, shintoïstes, animistes, tous considèrent l'arbre comme doté d'incroyables pouvoirs. Au Centre pour les sciences de l'environnement, de la santé et de la Terre de l'Université de Chiba, le professeur MIYAZAKI Yoshifumi recherche depuis 25 ans, ce que les arbres apportent à notre santé, notamment comment les nerfs et le cerveau réagissent face à de simples évocations de la forêt. Nous suivons l'expérience faite sur une étudiante qui regarde une forêt ou respire les senteurs naturelles de feuilles d'arbres écrasées et à qui l'on a posé des électrodes sur le front. Le professeur MIYAZAKI Yoshifumi explique pourquoi la vie moderne génère du stress et comment s'apaiser, il a mis au point la "Thérapie forestière" pour soulager les citadins. Nous suivons un groupe partant pour un bain de forêt non loin de Tokyo accompagné de SHIGUEMI Saito (guide de "Thérapie forestière") qui explique l'intérêt de ces journées. Cet environnement végétal contient des phytoncides, ce sont des molécules qui émanent des feuilles et des arbres, ces particules invisibles sont capables de renforcer nos défenses immunitaires. Au coeur de la forêt, tout près d'un temple, les randonneurs se livrent à un dernier rituel, celui d'enlacer les arbres pour ressentir ses énergies. Les randonneurs expriment ce qu'ils ressentent.

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Dossier : Forêts

Date de diffusion : 26 octobre 2017