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Tour de France : le régime des coureurs

La nourriture est le carburant essentiel des coureurs qui participent à la Grande Boucle. Selon les étapes ils peuvent perdre de 2 à 4 kilos. Il faut donc se restaurer mais en respectant des règles strictes : sucres lents le matin, ravitaillement dans la musette pour la journée et viande blanche et légumes vapeurs pour le dîner et surtout pas d’alcool ni de « produits miracles ».

Tour de France : le régime des coureurs

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