Reportage consacré à la rencontre organisée entre des adeptes du judo et des champions de l'équipe de France : les Mercredis du judo. Des enfants et des personnes handicapées ont pu s'entraîner avec des membres de l'équipe de France. Interviews de participants et de Sarah Léonie CYSIQUE.
Reportage. Lors d'un stage d'endurcissement, rencontre avec les candidates françaises au titre de - 63 kilos lors des mondiaux de judo de Rio de Janeiro. Alternance d'images factuelles, d'images d'archives et des interviews de Clarisse AGBEGNENOU, championne d'Europe 2013 et Gévrise EMANE, double championne de monde 2007 et 2013.
Reportage sous la forme d'un portrait du judoka Luka Mkheidze. Naturalisé français après avoir fui la Géorgie avec sa famille, il pratique le judo, intègre l'INSEP puis l'équipe de France de judo.
Reportage à Romans sur Isère où des enfants adeptes du judo ont pu profiter des conseils de champions français de la discipline. Interviews de Romane DICKO. membre de l'équipe de France de judo, Bernard GROS, président de la ligue de judo.
Portrait du jeune athlète Teddy RINER, 17 ans. Le commentaire sur des images du sportif jouant au basket et à l'entraînement alterne avec une interview.